Praėjusią savaitę stebėjau, kaip mano penkiametis sūnus bando užlipti ant aukšto suolo parke, ir supratau, kad jo užsispyrimas yra tiesiog pavydėtinas. Energijos perteklius šiame amžiuje yra tiesiog nesustabdomas, o geriausias būdas jį suvaldyti – nukreipti į fizinį lavinimą, todėl laipiojimo sienelės mūsų namų kieme tapo tikru išsigelbėjimu. Sveika šeima – laiminga šeima, o judėjimas yra tas variklis, kuris neleidžia mums sustingti prie ekranų.
Kodėl verta investuoti į aktyvias pramogas kieme jau dabar?
Judėjimas yra gyvenimas, ir tai nėra tik skambi frazė iš sporto žurnalų. Kai vaikai turi galimybę laipioti, šokinėti ir kaboti ant rankų, jie ne tik stiprina raumenis, bet ir lavina smegenų jungtis, atsakingas už pusiausvyrą bei koordinaciją. Pastebėjau, kad vaikai, kurie nuolat juda, yra kur kas ramesni vakarais. Aktyvumas nuo mažens suformuoja įprotį, kuris lydės juos visą likusį gyvenimą. Na, bet grįžkim prie esmės – tėvams tai reiškia mažiau „zulinimo” namuose ir daugiau kokybiško laiko gryname ore.
Su vaikais sportuojam kartu, ir galiu pasakyti, kad matyti jų pažangą yra geriausia motyvacija. Vieną dieną jie nedrįsta pakelti kojos, o kitą – jau bando pasiekti aukščiausią tašką. Jei galvojate apie rimtesnę konstrukciją, panašią temą plačiau nagrinėja Ką žinoti apie laipiojimo sieneles?. Svarbiausia čia yra saugumas ir tinkamas sudėtingumo lygis. Argi ne nuostabu stebėti, kaip mažas žmogus nugali savo baimes?
Tyrimai rodo, kad vaikai, praleidžiantys bent 60 minučių aktyviai judėdami lauke, pasižymi 25% geresne koncentracija atliekant logines užduotis mokykloje.
Kokia veikla labiausiai tinka patiems mažiausiems?
Mažiesiems, kuriems vos dveji ar treji, sudėtingos konstrukcijos dar gali būti per didelis iššūkis. Čia svarbiau tekstūros, žemi laipteliai ir saugios zonos. Nu, tipo, nereikia jų versti būti alpinistais iškart. Pradžiai puikiai tinka nedidelis medinis namelis su čiuožykla. Ši erdvė tampa jų pirmąja „tvirtove”, kurioje jie mokosi koordinuoti judesius lėtai ir užtikrintai. Gaila, bet dažnai tėvai pervertina vaikų ūgį ir nuperka per didelius įrenginius, kurie vėliau tiesiog stovi nenaudojami.
Šiame amžiuje svarbu skatinti smalsumą. Mažas vaikiškas namelis gali tapti ne tik žaidimų vieta, bet ir puikia baze slėpynėms ar pirmiesiems bandymams lipti ne tik laiptais, bet ir šoninėmis sienelėmis. Daugiau apie tėvų pasirinkimus ir patirtis skaitykite straipsnyje Laipiojimo sienelės – tikros šeimų pastirtys. Svarbu, kad vaikas jaustųsi saugiai lietėdamas medieną ir žinodamas, kad žemė nėra toli.
Ar vyresniems vaikams reikia sudėtingesnių iššūkių?
Tikrai taip! Kai vaikui sueina šešeri ar septyneri, paprastas medinis namelis jam gali pasidaryti nuobodus per penkias minutes. Jiems reikia aukščio, sudėtingesnių sukibimų ir vietų, kur reikėtų pagalvoti, kur dėti ranką ar koją. Štai čia laipiojimo sienelės su įvairių formų spalvotais akmenukais tampa pagrindine atrakcija. Tai ne tik sportas, tai strateginis žaidimas.
„Kai matau, kaip mano dukra planuoja savo maršrutą į viršų, suprantu, kad ji mokosi spręsti problemas realiu laiku. Tai kur kas daugiau nei tiesiog kabėjimas ant virvės.”
Energijos perteklius vyresniame amžiuje geriausiai „sudega”, kai įtraukiama varžybų dvasia. Kas greičiau užlips? Kas pasieks žalią akmenuką nenaudodamas dešinės rankos? Papildomos informacijos rasite 15 būdų panaudoti vaikų žaidimų aikšteles. Taip pat, jei dvejojate dėl tokios investicijos naudos, rekomenduojame perskaityti Kodėl laipiojimo sienelės yra puiki investicija. Juk norime, kad mūsų vaikai būtų stiprūs ir pasitikintys savimi, tiesa?
Kaip užtikrinti maksimalų saugumą sportuojant kieme?
Nors kaip sportuojantis tėtis esu už drąsą, saugumas visada yra pirmoje vietoje. Nors kai kurie nesutiks, bet aš manau, kad geriau investuoti į kokybiškas medžiagas iškart, nei vėliau tvarkyti atsilaisvinusias detales. Kiekvienas vaikiškas namelis ar kita konstrukcija privalo būti tvirtai įtvirtinta į žemę. Be to, po laipiojimo zonomis būtina minkšta danga – ar tai būtų specialios guminės plytelės, ar storas smėlio sluoksnis.
Daugiau apie tai, į ką atkreipti dėmesį, rašėme straipsnyje Laipiojimo sienelės – ką verta žinoti prieš perkant. Taip pat verta pasidomėti naujovėmis, nes rinka sparčiai keičiasi. Kas naujo pasirodė šiemet? Atsakymą rasite čia: Kas naujo laipiojimo sienelių rinkoje. Ir būtinai patikrinkite, ar konstrukcijoje nėra aštrių kampų – tai dažna pigių gaminių klaida. Ar tai ne logiška saugoti savo mažuosius čempionus?
Ar tiesa, kad tokios pramogos greitai atsibosta?
Tai vienas didžiausių mitų. Galbūt ne visi prataris, tačiau mano patirtis rodo, kad vaikai grįžta prie šių pramogų vėl ir vėl, jei jos yra bent kiek modifikuojamos. Galite pakeisti akmenukų vietas ant sienelės arba pridėti naują virvę. Svarbu palaikyti tą azartą. Susijęs straipsnis, kuriame griaunami panašūs įsitikinimai: Laipiojimo sienelės: tiesa ar mitas?.
Be to, vaikai patys susikuria scenarijus – vieną dieną tai uola vidury vandenyno, kitą – kosminė stotis. Papildomos informacijos apie tai, kuo neverta tikėti, rasite Ko nereikėtų tikėti apie vaikų žaidimų aikšteles. Judėjimas yra gyvenimas, o vaizduotė jį padaro dar spalvingesnį. Svarbiausia, kad kiemas taptų vieta, kurioje norisi būti, o ne pro kurią tiesiog praeinama pakeliui į vidų.
Judėjimas ir fizinis aktyvumas yra geriausia dovana, kurią galime suteikti savo vaikams. Nesvarbu, ar tai būtų paprastas skersinis, ar modernios laipiojimo sienelės, svarbiausia, kad vaikai judėtų, džiaugtųsi ir stiprėtų kiekvieną dieną. Išbandykite šiandien ir pamatysite, kaip keičiasi jūsų šeimos energija!
Taip pat rekomenduojame perskaityti: Veiklos idėjos su laipiojimo sienelėmis įvairiam amžiui